Funcional Prenatal en Vivo
Clases en vivo via Zoom, que buscan retarte día a día junto a un grupo de mamás que están viviendo lo mismo que tú. La idea es aliviar molestias y trabajar en tus metas, generando variaciones para las mamás que así lo requieran. Durante toda la clase estarás siendo supervisada por una coach especialista en fitness prenatal, que no solo estará asegurándose de que lo estés haciendo bien, sino que te motivará
ESTE PROGRAMA CREARÁ UNA DISCIPLINA EN LA GENERACIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES, AL PONERLE UN HORARIO FIJO A TU ENTRENAMIENTO POR LA MAÑANA.
Un tiempo dedicado 100% a ti.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
- Clases de entrenamiento funcional prenatal de 45min – 1hrs en vivo vía Zoom.
- Acceso ilimitado a clases pre-grabadas de entrenamiento funcional prenatal de en promedio 45 minutos.
- Acceso a videos explicativos de la técnica de los ejercicios más comunes y sus variaciones en el embarazo.
- Acceso a videos explicativos de la correcta respiración durante el entrenamiento en el embarazo.
- Videos complementarios de ejercicios de activación abdominal y de suelo pélvico.
- Acceso a videos de rutinas de estiramiento adicionales.
¿QUÉ EQUIPO NECESITO?
- 1 mat de yoga.
- Mancuernas de peso medio (Ideal 2 pares de pesos diferentes: 2, 3, 4 o 5kgs).
- 1 set de bandas cortas cerradas.
- 1 set de ligas largas.
- 1 kettlebell (opcional – ideal).
- Pelota de pilates o Fit Ball
HORARIOS DISPONIBLES
- Lunes 7:30 AM
- Miércoles 7:30 AM
- Viernes 7:30 AM
COSTO Y FECHA DE INICIO
- Flat fee. S/355
- Proximamente
Puedes empezar en cualquier momento de tu embarazo, siempre que tu médico te autorice a hacer ejercicio y estés segura que no hay ninguna complicación. Evidentemente, mientras más pronto empieces, mejor te vas a sentir.
ENTONCES ¿EMPEZAMOS A ENTRENAR JUNTAS?
Condiciones de compra
- La compra es personal e intransferible, con un máximo de 2 accesos/dispositivos (IP) por usuario.
- Cupos Limitados.
- Una vez comprado el programa se da por iniciado el tiempo del mismo (30 días calendario). No existen cambios ni reprogramaciones.
- Si pierdes una clase se considera como tomada/perdida. No es recuperable.
- Feriados públicos y días no laborables, No son recuperables.
- Al inscribirte se asume que tienes autorización de tu médico para iniciar clases y que aceptas que, dada la modalidad de las mismas, se deslinda a la empresa y sus profesores de cualquier responsabilidad, lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica de las mismas.
- Problemas de conexión a Internet, fallas en equipos/dispositivos, descansos médicos, viajes, etc. no serán causal de reembolso ni reprogramación.
- No se permiten cambios entre servicios digitales. Una vez realizado el pago, no existen cambios ni devoluciones.
- Todos los precios incluyen IGV. La factura/boleta te llegará a tu correo electrónico dentro los 5 días calendario de realizada la compra.
Preguntas frecuentes
¿Desde cuándo es seguro hacer este programa?
Este programa es seguro desde el inicio de tu embarazo y hasta el final siempre que tengas el visto bueno de tu médico.
¿Yo vivo fuera del Perú, este Programa me sirve?
¡Por supuesto que sí! Sin embargo las clases son en un horario fijo, deberás conectarte en el horario establecido de las clases. Si no te acomoda el horario te recomendamos ver nuestro Programa de Funcional Prenatal a Demanda.
¿Qué pasa si tengo lesiones o necesito modificaciones?
Lo puedes consultar antes de la clase con las profesoras, quienes podrán darte modificaciones para cada ejercicio según sea el caso.
Yo ya di a luz ¿este Programa me sirve?
No, este programa está pensado para las necesidades de entrenamiento del embarazo. Para el post-parto te recomendamos ver nuestro Programa de Recuperación Post-parto aquí.
Clase de prueba
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