Asesoría en Health Coaching

Esta asesoría personalizada ofrece a la mujer, embarazada o post-parto, una guía y herramientas diversas con el objetivo de crear, progresivamente, un estilo de vida más saludable que además se pueda extender a toda la familia.

El día a día normalmente nos gana y muchas veces esto genera que nuestra alimentación sea inadecuada. Sumale a esto cómo nos sentimos al estar embarazadas o postparto; el hambre extremo, la ansiedad, el agotamiento, el horario inexistente, en fin, todo eso que a veces también puede ocurrirnos como mujeres en estas etapas.

Nuestra asesoría busca guiar a la mujer a través de un análisis actual de su rutina y contexto; para entender con más detalle cuáles son las emociones, los puntos gatillo o puntos débiles en su rutina y alimentación que podrían estar dificultando la generación de un estilo de vida más saludable y feliz.

Ojo, no es una dieta ni un plan de alimentación diario.

BUSCAMOS ENTENDER DE ADENTRO HACIA AFUERA CÓMO GENERAR CAMBIOS EN NOSTRAS MISMAS.

Qué incluye la asesoría

4 SESIONES VIRTUALES* Y PERSONALIZADAS DE 1 HORA APROX., EN UN HORARIO ESTABLECIDO ENTRE AMBAS, EN LAS QUE VERÍAMOS LOS SIGUIENTES TEMAS:

  • Diario de alimentación regular para entender tu rutina y hábitos existentes.
  • Emociones y estado actual según la plantilla del Círculo de la Vida.
  • Status y análisis de tu refri y despensa.
  • Lectura básica de etiquetas.
  • Opciones posibles de recetas, cambios en alimentación y suplementos.
  • Ejercicio de menú semanal básico.
  • Plan de acción sugerido para la implementación de cambios de rutina.
  • BONUS: pequeño recetario descargable de bebidas, snacks y postres saludables.

QUE OBTIENES REALIZANDO LA ASESORÍA:

  • Entender más sobre alimentación consciente para tu día a día.
  • Empezar a limpiar tu cuerpo de metales pesados, carbohidratos y productos procesados.
  • Bajar poco a poco el nivel de azúcar en tu sistema.
  • Mejorar la calidad de sueño.
  • Disminuir ansiedades.
  • Empezar a construir una rutina saludable para ti y tu familia.
  • Probarte a ti misma que sí eres capaz de mejorar tu alimentación un día a la vez.

EL PROGRAMA ES 100% VIRTUAL POR LO QUE PODRÁS RECIBIR TODO VÍA MAIL PARA ORGANIZARTE DESDE CASA Y A TUS TIEMPOS.

¿TE ANIMÁS A CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA Y EL DE TU FAMILIA?

INVERSIÓN: S/450

Haga clic en una ranura de hora para proceder a agendar la PRIMERA cita, las citas posteriores se coordinarán directamente con Pili. 

Una vez realizado el pago, te enviaremos un formulario que deberás completar y reenviarnos por lo menos dos días antes de nuestra primera reunión. Por favor tenlo en cuenta a la hora de seleccionar la fecha.

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Condiciones de compra

  • * Una vez comprado el programa se da por iniciado el tiempo del mismo. Las sesiones tendrán 1 hora de duración como máximo y deberán programarse en el lapso de 1 mes salvo excepciones.
  • La asesoría es personal e intrasferible. El contenido que se compartirá en la misma busca generar herramientas y pautas generales sobre nutrición integral, pero no reemplaza bajo ninguna circunstancia la opinión de tu médico ni la de un nutricionista con indicaciones personalizadas para ti.
  • Ene Wellness no se hace responsable por alergias ni el mal uso de la información que se comparta durante la asesoría.
  • Este servicio NO tiene seguimiento una vez finalizado el paquete.
  • No existen cambios ni reprogramaciones.
  • Problemas de conexión a Internet, fallas en equipos/dispositivos, descansos médicos, viajes, etc. no serán causal de reembolso.
  • No se permiten cambios entre servicios digitales. Una vez realizado el pago, no existen cambios ni devoluciones.
  • El Recibo por Honorarios será enviado a tu mail dentro los 5 días calendario de realizada la compra. El precio del servicio no incluye IGV. Si deseas factura se añadirá el impuesto. Para esto por favor escríbenos para coordinar.

Preguntas frecuentes

¿Desde cuándo es seguro hacer este programa?

Este programa es seguro en cualquier momento. Sea que estés embarazada o acabes de dar a luz y estés dando de lactar.

¿Puedo hacer este programa en paralelo a mi rutina de ejercicio habitual o a otros deportes?

Sin problema. El programa busca educarte y enseñarte cómo comer mejor.

Yo vivo fuera del Perú, esta asesoría me sirve?

¡Por supuesto que sí! Siempre que la diferencia horaria nos permita juntarnos de manera remota.

¿Qué pasa si tengo lesiones alergias o condiciones médicas específicas?

Deberán informarse al inicio para permitirle a la Coach poder preparar todo enfocado al caso especial. Esto podría tener un recargo adicional al final de la asesoría dependiendo de la complejidad.

¿Con este programa podré tener una dieta exacta a seguir?

No. La asesoría de Health Coaching busca darte herramientas para aprender a comer y cuidarte mejor pero no es una asesoría nutricional ni equivale a un plan de dieta específico.

Yo di a luz hace más de un año ¿este programa me sirve?

Claro que sí. Siempre es un buen momento para cambiar nuestros hábitos y aprender a vivir mejor.

¿TIENES DUDAS SOBRE LAS ASESORÍAS?

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