Yoga Prenatal
Presencial

Conecta con tu cuerpo encontrando el balance perfecto entre movimiento y calma.

Nuestras clases de Yoga Prenatal grupales buscan acompañarte, junto a un grupo de mamás que están viviendo lo mismo que tu, en este proceso de cambio. Estas clases permiten tener un contacto cercano y personalizado, así como cualquier variación necesaria para las mamás que lo requieran. Durante toda la clase serás supervisada por una coach especialista en yoga y fitness prenatal, que no solo estará asegurándose de que lo estés haciendo bien, sino que te motivará a seguir. El resultado, una sensación de energía, fuerza y calma para tu día, mejorando cualquier incomodidad y la calidad de tu descanso diario, así como incrementando la flexibilidad y movimiento prepararándote para el parto y el postparto.

Ponerle un horario fijo a tu práctica y tener un tiempo dedicado 100% a ti, te dará una disciplina en la generación de hábitos saludables.

TE SENTIRÁS MÁS FUERTE PERO TAMBIÉN MÁS LIGERA Y RELAJADA.

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

  • Clases presenciales de yoga prenatal de 45min.
  • Acceso ilimitado a clases pre-grabadas de yoga prenatal para cuando no puedas venir*.
  • Acceso a videos explicativos de la técnica de las posturas más comunes y sus variaciones en el embarazo.
  • Acceso a videos explicativos de la correcta respiración durante el entrenamiento en el embarazo.
  • Videos complementarios de ejercicios de activación abdominal y de suelo pélvico.
  • Acceso a videos de rutinas de estiramiento adicionales.

¿QUÉ EQUIPO NECESITO?

  • 1 mat de yoga
  • 1 ó 2 bloques de yoga (idealmente)
  • 1 manta o toalla para las rodillas
  • 1 correa o cinturón

HORARIOS DISPONIBLES

  • Lunes y Miércoles 7:00PM

Las clases se abrirán en Miraflores con un mínimo de 10 alumnas inscritas.

COSTO Y FECHA DE INICIO

  • Flat fee. S/400
Los paquetes se abrirán cada inicio de mes
Inscríbete a la lista de espera

Las clases son multi-nivel y están pensadas para ser realizadas en cualquier trimestre del embarazo. Puedes empezar en cualquier momento de tu embarazo, siempre que tu médico te autorice a hacer ejercicio y estés segura que no hay ninguna complicación. Evidentemente mientras más pronto empieces, mejor te vas a sentir.

¿TE ANIMAS A EMPEZAR?

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Condiciones de compra

  • Cupos Límitados por horario.
  • Una vez comprado el programa se da por iniciado el tiempo del mismo (mes calendario). No existen cambios ni reprogramaciones.
  • Si pierdes una clase se considera como tomada/perdida. No es recuperable.
  • Feriados públicos y días no laborables, no son recuperables. En esos días pueden usar las clases pre-grabadas. 
  • *Las clases pre-grabadas disponibles son las que se encuentran en el programa A Demanda.
  • Al inscribirte se asume que tienes autorización de tu médico para iniciar clases y que aceptas que, dada la modalidad de las mismas, se deslinda a la empresa y sus profesores de cualquier responsabilidad, lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica de las mismas.
  • Descansos médicos, viajes, etc. no serán causal de reembolso ni reprogramación.
  • No se permiten cambios entre servicios digitales. Una vez realizado el pago, no existen cambios ni devoluciones.
  • El Recibo por Honorarios será enviado a tu mail. El precio del servicio no incluye IGV. Si deseas factura se añadirá el impuesto. Para esto por favor escríbenos para coordinar.

Clase de prueba

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