Yoga Prenatal

A Demanda

Un programa con clases multi-nivel pre-grabadas con diferentes adaptaciones y pensadas para ser realizadas en cualquier trimestre del embarazo .

Nuestro programa de Yoga prenatal digital consta de clases grabadas y pensadas para poder ayudar a muchas futuras mamás a mantenerse activas desde casa. No necesitas experiencia previa, solo las ganas de moverte de manera segura, buscando un balance entre movimiento y calma, a tu ritmo y en el horario que más te acomode.

La propuesta del programa es de 3 clases por semana, pero al tener el acceso mensual, tu eliges el lugar, la cantidad y los días para poder hacer tus clases.

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

  • Clases de yoga prenatal de 45min – 1hrs en vivo vía Zoom.
  • Acceso a videos explicativos de la técnica de las posturas más comunes y sus variaciones en el embarazo.
  • Acceso a videos explicativos de la correcta respiración durante el entrenamiento en el embarazo.
  • Videos complementarios de ejercicios de activación abdominal y de suelo pélvico.
  • Acceso a videos de rutinas de estiramiento adicionales.

¿QUÉ EQUIPO NECESITO?

  • 1 mat de yoga.
  • 2 bloques de yoga.
  • 1 bolster o cojines grandes y firmes.
  • 1 correa o cinturón.
  • Pelota de pilates o Fit Ball.

Puedes empezar en cualquier momento de tu embarazo, siempre que tu médico te autorice a hacer ejercicio y estés segura que no hay ninguna complicación. Evidentemente mientras más pronto empieces, mejor te vas a sentir.

¿TE ANIMAS A EMPEZAR?

Inscríbete aquí

Las clases grabadas son multi-nivel, ofrecen adaptaciones y están pensadas para ser realizadas en cualquier trimestre del embarazo.

SI LO QUE BUSCAS ES TENER INDICACIONES MÁS PUNTUALES O PERSONALIZADAS, TE RECOMENDAMOS BUSCAR VER EL PROGRAMA DE CLASES EN

Condiciones de compra

  • La compra es personal e intransferible, con un máximo de 2 accesos/dispositivos (IP) por usuario.
  • Cupos Límitados por horario.
  • Una vez comprado el programa se da por iniciado el tiempo del mismo (30 días calendario). No existen cambios ni reprogramaciones.
  • Si pierdes una clase se considera como tomada/perdida. No es recuperable.
  • Al inscribirte se asume que tienes autorización de tu médico para iniciar clases y que aceptas que, dada la modalidad de las mismas, se deslinda a la empresa y sus profesores de cualquier responsabilidad, lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica de las mismas.
  • Problemas de conexión a Internet, fallas en equipos/dispositivos, descansos médicos, viajes, etc. no serán causal de reembolso ni reprogramación.
  • No se permiten cambios entre servicios digitales. Una vez realizado el pago, no existen cambios ni devoluciones.
  • El Recibo por Honorarios será enviado a tu mail. El precio del servicio no incluye IGV. Si deseas factura se añadirá el impuesto. Para esto por favor escríbenos para coordinar.

Preguntas frecuentes

¿Desde cuándo es seguro hacer este programa?

Este programa es seguro desde el inicio de tu embarazo y hasta el final siempre que tengas el visto bueno de tu médico.

¿Yo vivo fuera del Perú, este Programa me sirve?

¡Por supuesto que sí! las clases son A Demanda para que las hagas cuándo y dónde tu lo necesites.

¿Qué pasa si tengo lesiones o necesito modificaciones?

El programa es multinivel y está pensado para que puedas hacerlo conforme avanza tu embarazo. Te daremos adaptaciones para las diferentes posturas, pero si buscas algo más personalizado te recomendamos ver nuestro Programa de Yoga Prenatal Live aquí 

Yo ya di a luz ¿este Programa me sirve?

No, este programa está pensado para las necesidades físicas durante el embarazo. Para el post-parto te recomendamos ver nuestro Programa de Recuperación Post-parto aquí

Clase de prueba

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